Bonusjahre - unseren Jahren mehr Leben geben
Infos
-
Vollpension:
- Einzelzimmer Economy: € 172,–
- Einzelzimmer Standard: € 206,–
- Doppelzimmer: € 172,–
Seminar- und Organisationspauschale:
inkl. Kaffee € 249,–
Was können wir tun, um ein erfülltes und gesundes Leben zu haben?
Erfahren Sie, wie Sie die neue Vagus-Power zur Stressbewältigung nutzen können.
Lernen Sie, welchen Einfluss Entspannung, Bewegung und VagusMeditation nach Prof. Dr. Gerd Schnack auf Ihr Wohlbefinden haben und wie Sie einfache Übungen mit Ritualen fest in Ihrem Alltag verankern können. So können Sie Ihren Jahren mehr Leben geben und vielleicht Ihrem Leben auch mehr Jahre.
Denn der Vagusnerv ist unsere Chance, um ein gesundes, erfolgreiches und glückliches Leben führen zu können und auch den anstehenden Herausforderungen des schnellen Internets gerecht zu werden!
Bei allgemeinem Stress
• Ausdauertraining durch Tanzjogging auf dem Mini-Trampolin
Bei peripherem Stress
• Elastizitätsübungen durch Faszienstretching
Bei zentralem Stress
• die Vagus-Meditation, neurophysiologisch begründet und schnell wirksam
• kognitive Umstrukturierung
• eigene Stressoren erkennen
• eigene Werte besser in den Alltag integrieren
• Zeitmanagement im Arbeitsalltag nach der inneren Uhr
Das Seminar ist nicht geeignet zur Akuttherapie.