(Basisches) Fastenwandern

Fasten ist eines der ältesten Naturheilverfahren. Es meint nicht Hungern, sondern den bewussten Verzicht für einen bestimmten Zeitraum. Fasten ist ganzheitlich. Es bedeutet zur Ruhe zu kommen, Ballast abzuwerfen und sich auf wahre Bedürfnisse zu besinnen. Während wir durch die Schwäbische Alb und den Welzheimer Wald wandern (täglich 8 bis 16 Kilometer) und Gottes fabelhafte Schöpfung genießen, gelingt der Abstand vom Alltag und schafft Freiräume, um Gott in besonderer (neuer) Weise zu begegnen. Dadurch können sich heilende Vorgänge in Körper, Seele und Geist vollziehen. Entspannen im Bewegungsbad, Textilsauna sowie Faszienübungen, Gespräche über aktuelle Themen, Ernährungsfragen und die Anleitung zum Wiedereinstieg nach dem Fasten komplettieren das Programm.

Sie wählen bei der Anmeldung zwischen Basischem und Buchinger-Fasten. Beides richtet sich an körperlich Gesunde. Wir fasten gemeinsam in einer Gruppe, es sind keine getrennten Fastengruppen.

Fasten nach dem Konzept von Buchinger/Lützner: Eines der bekanntesten und bewährtesten Modelle des Fastens. Hier wird auf feste Nahrung verzichtet. Die Mahlzeiten bestehen aus Tees, Gemüsebrühen und Säften.

Basisches Fasten: hier kommen zusätzlich Gemüse und Obst auf den Speiseplan. Obwohl dies eine schonendere Variante des Fastens darstellt wird auch hier der Körper entschlackt und der Säure-Basen-Haushalt findet ein neues Gleichgewicht.