Meine Gefühle und ich

Manche Gefühle sind uns angenehm, so dass wir sie gerne konservieren wollen. Andere dagegen empfinden wir als störend, einengend oder niederdrückend. Wir lehnen sie ab und verdrängen sie. Manchmal werden wir auch von Gefühlen regelrecht überschwemmt. Wir fühlen uns ihnen ausgeliefert. Es kann auch sein, dass es uns schwer fällt, überhaupt Zugang zu unseren Gefühlen zu bekommen. Im Seminar beschäftigen wir uns kognitiv (vom Denken her) und wertimaginativ (Arbeit mit inneren Bildern) damit, wie wir zu einem achtsamen und sinnvollen Umgang mit unseren Gefühlen kommen. Dabei hilft uns das logotherapeutische Menschenbild nach Viktor Frankl.